Dissolvable Collagen Packs, + MCT Oil, Pina Colada, 0.59 oz (16.7 g)

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iHerb 客戶

張貼於 2024 年 4 月 17 日

長壽的秘密

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1.持續運動。不要坐在辦公室或躺在沙發上，而是移動一下。步行或騎自行車去上班、上學或拜訪朋友。 2.不要暴飲暴食。當胃有80%飽的時候，有輕微飢餓感就需要停止進食。飽腹感是隨著時間的推移而產生的，如果吃得正確，就可以避免暴飲暴食和沈重感。 3.與家人聯繫。長壽的人總是把家庭放在第一位。與孩子、配偶、父母、祖父母的信任關係和深厚聯繫可以將預期壽命延長長達六年。

iHerb 客戶

張貼於 2024 年 5 月 17 日

偉大的

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冷分配的膠原蛋白，非常容易使用，您可以隨身攜帶，無需量匙。膠原蛋白勝肽的用量（成分、成分）好。味道宜人。我認為它是為了健康的關節和頭髮。結果令人滿意。品質非常好。

iHerb 客戶

銀獎

張貼於 2024 年 5 月 16 日

220

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健康生活小貼士

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睡眠充足。如果你不睡覺，就代表你無法恢復體力，白天你會昏昏欲睡，為了補充能量，你會吃一些小零食，而這些零食往往屬於不健康的食物。多休息，你就不需要吃東西來恢復活力。此外，睡眠不足會導致過早老化。積極的生活方式。體力活動不應只維持每週2次一小時，我就是做健身的。您應該每天進行身體活動。運動就是生命。定期的身體活動為我們的健康帶來巨大的好處，包括延長預期壽命、降低疾病風險、改善身體機能和減重。如果可能的話，用步行代替交通工具，用樓梯代替電梯。多吃水果。水果含有多種維生素和礦物質。您是否知道橙子比維生素 C 提供更多的健康益處？任何維生素和片劑都不能取代水果，水果中含有有用的物質和礦物質。多吃蔬菜。與水果一樣，蔬菜對於改善我們的健康也很重要。如果可能的話，您需要每天食用蔬菜，如果它們是您飲食的基礎，那就更好了。減少飲食中加工食品的量。產品中含有的添加劑越多，產品在製備過程中經過的加工越多，對人體帶來的好處就越少。加工食品不好，因為它們在加工過程中失去了大部分營養價值，並且含有對我們健康有害的防腐劑。避免有害產品。在現代世界中，我們每天都會遇到大量有害產品。這些產品包括酒精、糖果、麵粉製品。您的飲食中存在下列哪些產品？找到他們並嘗試至少減少他們的消費量。吃少量的食物。盡量不要吃太多，以獲得足夠的食物，同時也不要讓過多的食物使身體超負荷。慢慢地、平靜地吃飯。我們吃飯的時候，不要急，要把食物充分咀嚼後再吞下。這就是幫助身體消化食物的方法。如果您在安靜的環境中進食也很好。對油炸食品說不。減少快餐和任何其他油炸食品的消費。它們不僅含有大量的熱量，還富含對身體有害的物質。如果您感到昏昏欲睡，很可能是由於營養不當造成的。對甜食說「不」。這些是糖果、蛋糕、巧克力、餅乾、蛋糕等等。它們不但沒有帶來好處，還會對身體造成傷害。避免咖啡因和含糖飲料。含有咖啡因和糖的飲料是利尿劑，這意味著它們會加速體內液體的排出。所以，這些飲料會讓你精疲力盡。

lesyavaks

金獎

張貼於 2024 年 5 月 14 日

473

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優秀的產品，優秀的品質，包裝，尺寸，成分，優秀。結果很棒，我很高興，我推薦它，我對結果很滿意。

iHerbCustomer

銀獎

張貼於 2024 年 5 月 12 日

296

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單劑量包裝方便攜帶，讓您隨時隨地輕鬆服用。我買它是為了旅行。食材品質優良，含有草飼膠原蛋白勝肽和MCT油，味道出乎意料的美味。

iHerb 客戶

銀獎

張貼於 2024 年 5 月 11 日

141

方便的！

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自動翻譯自英語

每份的價格比購買較大的桶裝或袋裝要高，但隨身攜帶非常方便！味道很好，很容易溶於水。

iHerb 客戶

張貼於 2024 年 5 月 11 日

偉大的

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品質超級好，成分也是最重要的，頭髮的大小和顏色在這方面取決於非常多

iHerbCustomer

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張貼於 2024 年 5 月 8 日

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改善日常健康的 6 種方法

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1.充足的睡眠。我們的身體需要睡眠來恢復和充電。如果你睡眠不足，你的身體就會承受比應有的更大的壓力。壓力會導致老化和有害的化學反應。每個人都有不同的睡眠需求，但您會知道何時睡眠充足。比平常早一點睡覺。睡前至少 5 小時盡量不要喝含咖啡因的飲料。此外，吃太多食物和看電視也會妨礙你快速入睡。經常運動可以幫助你早點入睡。 2.赤腳行走。您的腳包含許多連接到身體不同部位的神經點。赤腳行走可以刺激這些穴位並改善全身的血液循環。如果您通常整天穿鞋，請嘗試赤腳散步。如果可能的話，只穿襪子在辦公室裡走動（只要確保它們沒有氣味）。下次倒垃圾時，赤腳。慢慢來，因為舒適地穿著鞋子，您的腳會變得格外敏感。 3.嘗試一些你以前從未嘗試過的事情。我們的身體和大腦需要刺激才能保持健康。如果你每天都做同樣的事情，或者每個週末都做同樣的活動，你就會嚴重限制你的成長。報名參加武術部分。參加瑜珈課。嘗試越野跑。租一輛山地自行車，從新的角度探索森林中的著名步道。聆聽一些新的音樂趨勢。閱讀不同類型的書。探索你每天走過的那條街道，但不知道它通往哪裡。 4.經常移動。運動中的物體始終保持運動狀態。如果你想保持健康，就需要身體和精神上的活動。盡可能嘗試活躍（同樣，身體和精神上）。盡量不要坐在一個地方超過一個小時。站起來、走路、伸展、蹲下、跳躍，做任何事。將活動視為生命，將不活動視為漸進式死亡（同樣，無論是身體上還是精神上）。 6.做一些放鬆的事情。盡可能多花時間休息。這可以意味著任何事情：與家人共度美好時光，在海邊讀書，週末遠足，或只是坐在外面享受這一刻。你應該每天留出時間來放鬆，但即使你度過了忙碌的一周，你也可以在周末的幾個小時內做一些能讓你放鬆的事情來緩解壓力。